在日常生活中，我们可能会接触到各种各样的化学物质，其中一些被证实具有致癌性。了解这些物质不仅有助于提高我们的健康意识，还能帮助我们在生活中采取预防措施。以下是经过科学验证的十大致癌物质排名，按照它们的危害程度排序。

1. 石棉：石棉是一种天然矿物，长期吸入其纤维可导致肺癌和间皮瘤。

2. 苯并芘：常见于汽车尾气和烟草烟雾中，是一种强致癌物。

3. 黄曲霉毒素：常见于发霉的食物中，尤其是花生和玉米，可引发肝癌。

4. 二噁英：多见于工业排放中，对人体内分泌系统有严重影响。

5. 尼古丁：香烟中的主要成分，是已知的致癌物质之一。

6. 砷：存在于某些水源和食物中，长期摄入可导致多种癌症。

7. 酒精：过量饮酒与口腔、咽喉、食道、肝脏等多种癌症有关。

8. 紫外线辐射：过度曝晒太阳或使用日光浴床会增加皮肤癌的风险。

9. 甲醛：常用于建筑材料和家具，可引起鼻咽癌。

10. 放射性氡气：无色无味，存在于某些地区土壤和岩石中，是肺癌的重要诱因之一。

以上列出的物质在生活中应尽量避免接触，以减少患癌风险。