草莓的热量 🍓 vs 其他常见水果
发布时间：2025-03-06 00:02:52来源：网易编辑：蓝馥琳
🍓 草莓的热量 🍓 vs 其他常见水果
大家都知道，草莓不仅味道鲜美，而且营养价值高。但你知道吗？草莓的热量其实非常低，每100克草莓仅含约32大卡的热量。这意味着你可以在享受美味的同时，几乎不用担心摄入过多的热量。相比之下，同样重量的香蕉有约89大卡，苹果则有约52大卡。因此，如果你想在保持健康的同时满足口腹之欲，草莓无疑是一个极佳的选择！
此外，草莓还富含维生素C和抗氧化剂，这些成分有助于提高免疫力、保护心脏健康，并且可以帮助身体抵抗自由基的损害。所以，下次当你想要吃点甜食时，不妨选择几颗新鲜的草莓吧！不仅能满足你的味蕾，还能为你的健康加分哦！
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