山药炖鸡 | 秋日滋补佳品
发布时间：2025-03-06 19:03:36来源：网易编辑：任厚荔
🍂 秋风起，天气渐凉，正是进补的好时节。🍲 今天给大家推荐一道简单又美味的家常菜——山药炖鸡 🍗。这道菜不仅味道鲜美，而且营养丰富，特别适合秋冬季节食用。
🥕 山药含有丰富的黏液蛋白和多种维生素，能增强人体免疫力，而鸡肉则富含优质蛋白质，能够补充体力。两者的结合，既满足了口感上的享受，又能达到滋补养生的效果。
👩🍳 制作方法也非常简单：先将鸡肉切块，用开水焯一下去血水；山药削皮后切成滚刀块。接着将所有材料放入砂锅中，加入适量的水和调料，小火慢炖约1小时即可。这样炖出来的汤汁浓郁，鸡肉嫩滑，山药软糯，每一口都是满满的幸福感。
👨🍳 大家不妨在这个秋天尝试一下这道美味的山药炖鸡，为家人准备一份温暖和健康吧！记得分享给身边的朋友哦！💖
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