正常血压范围是多少 📊
发布时间：2025-03-06 19:18:13来源：网易编辑：滕纨琳
随着生活节奏的加快，越来越多的人开始关注自己的健康状况，其中血压问题尤为突出。了解自己是否处于正常的血压范围内，对于预防和控制高血压至关重要。
正常血压是指心脏在泵血时，血管承受的压力处于一个健康的水平。根据世界卫生组织的标准，成年人的理想血压应该在120/80毫米汞柱（mmHg）左右。这里，“120”代表收缩压，即心脏收缩时产生的最高压力；而“80”则是舒张压，表示心脏放松时血管内的压力。当一个人的血压持续高于140/90 mmHg时，则被认为是高血压，需要引起重视，并采取相应措施进行调整。
值得注意的是，不同年龄、性别以及身体条件的人群，其理想血压值可能会有所不同。因此，定期监测自己的血压，并咨询医生获取专业建议是非常必要的。此外，保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、避免吸烟饮酒等，也是维持血压稳定的关键因素。
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