久视伤血，慎防眼疾 🛡️👀
发布时间：2025-03-07 08:52:37来源：网易编辑：蒋瑗义
在快节奏的现代生活中，人们常常长时间盯着电脑屏幕或手机，导致眼睛疲劳和视力下降。中医理论认为，“久视伤血”，这不仅仅是对眼睛健康的警示，更是提醒我们要保护好自己的身体。长时间用眼不仅会导致视力下降，还可能引发眼干、眼涩等不适症状，甚至出现眼疾。因此，我们应当注意合理安排用眼时间，每隔一段时间就让眼睛休息一下，眺望远方或者闭目养神。同时，保持良好的生活习惯，均衡饮食，摄入足够的维生素A和维生素C，以促进眼部健康。只有这样，我们才能更好地保护自己的视力，远离眼疾的困扰。💪📚
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