健脾汤🌟
发布时间：2025-03-08 01:53:04来源：网易编辑：潘东巧
今天给大家介绍一道非常有益健康的食疗方——健脾汤。这道汤品不仅味道鲜美，而且对于改善脾胃虚弱有着显著的效果。🌟
材料：
- 党参 15克
- 白术 10克
- 茯苓 15克
- 炙甘草 6克
- 生姜 3片
- 大枣 5枚
- 瘦肉 200克
制作步骤：
1. 将瘦肉洗净，切成小块，放入锅中加水煮沸后捞出备用。
2. 取一炖盅，将党参、白术、茯苓、炙甘草和生姜放入其中。
3. 加入适量清水，放入之前准备好的瘦肉和大枣。
4. 盖上炖盅盖子，用大火烧开后转小火慢炖2小时左右即可。
5. 出锅前加入适量盐调味，美味的健脾汤就做好了。
功效：
这道汤品主要通过党参、白术等药材来增强脾胃的功能，帮助消化吸收，缓解胃胀、胃痛等症状。长期饮用对身体大有裨益。🌟
希望各位朋友能够尝试制作这道汤品，给自己的脾胃带来一份温暖与呵护。记得分享给身边需要的朋友哦！🌟
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