太极拳24式名称 🌿☯️
发布时间：2025-03-14 12:17:40来源：网易编辑：印澜榕
太极拳是中国传统文化的瑰宝，而24式简化太极拳更是广受欢迎的健身方式。这套拳法动作简洁流畅，适合各个年龄段的人群练习。以下是24式太极拳的名称：
第一组（起势～左右野马分鬃）
起势、左右野马分鬃
第二组（白鹤亮翅～搂膝拗步）
白鹤亮翅、搂膝拗步
第三组（手挥琵琶～左右倒卷肱）
手挥琵琶、左右倒卷肱
第四组（左揽雀尾～单鞭）
左揽雀尾、单鞭
第五组（云手～单鞭）
云手、单鞭
第六组（高探马～右蹬脚）
高探马、右蹬脚
第七组（双峰贯耳～转身左蹬脚）
双峰贯耳、转身左蹬脚
第八组（进步栽锤～扇通背）
进步栽锤、扇通背
第九组（转身搬拦捶～如封似闭）
转身搬拦捶、如封似闭
第十组（十字手～收势）
十字手、收势
练习太极拳不仅能够强身健体，还能修身养性，让人在繁忙的生活中找到内心的平静。🌿☯️每天抽出一点时间练习，感受身心的和谐统一吧！💪🧘♀️
免责声明：本文为转载，非本网原创内容，不代表本网观点。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。
