dha早上吃还是晚上吃好 🍳🌙
发布时间：2025-03-01 16:34:12来源：网易编辑：文咏涛
早晨的第一缕阳光透过窗帘，新的一天开始了。你是否也在思考，今天是早上补充DHA好，还是晚上更好呢？其实，这取决于你的生活习惯和个人需求。如果你是个早起的人，那么早晨摄入DHA可以帮助唤醒大脑，提高一整天的精神状态。而对于晚睡的人来说，晚餐时补充DHA则有助于睡眠质量的提升，让你的夜晚更加宁静舒适。不论何时服用，记得搭配一杯温水，让营养更好地吸收哦！🌿✨
DHA 营养补充 健康生活
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