血压多高需吃降压药 | 如何科学管理高血压？
发布时间：2025-03-16 11:58:26来源：网易编辑：冯刚舒
高血压是一种常见但不容忽视的健康问题。当你的血压持续高于正常值（通常为收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg）时，医生可能会建议你开始服用降压药物。但这并不意味着所有人都需要立即服药，生活方式的调整往往是第一步。例如，保持健康的饮食习惯（多吃蔬菜水果、减少盐分摄入）、规律运动以及戒烟限酒都能有效帮助降低血压。
如果你已经被确诊为高血压，请务必遵医嘱定期监测血压，并按时服药。切勿自行停药或调整剂量，以免造成血压波动引发其他并发症。此外，保持良好的心态同样重要，压力过大也可能导致血压升高哦！💪
记住，预防和控制高血压是一个长期的过程，坚持健康的生活方式才是关键！💪🍎🏃♀️
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