颈源性头痛✨
发布时间：2025-03-16 16:11:54来源：网易编辑：汤逸福
颈椎问题常常被忽视，但它可能是导致头痛的罪魁祸首之一！颈源性头痛通常由颈椎病变或颈部肌肉紧张引起，表现为头部一侧或双侧的持续性疼痛。当你的颈椎出现问题时，神经受到压迫，血液循环受影响，从而引发头痛。为了避免这种情况，日常生活中要注意保持正确的坐姿和站姿，避免长时间低头玩手机或伏案工作。定期做一些颈部拉伸运动也很重要，比如缓慢地左右转动头部、上下点头等动作，可以有效缓解颈部肌肉紧张。如果已经感到不适，及时就医检查是关键，专业的医生会根据具体情况制定治疗方案，比如物理治疗、针灸或者药物干预。记住，健康的生活方式加上科学的健康管理，才能远离颈源性头痛带来的困扰💪。
健康小贴士 颈椎保健 告别头痛
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