多喝水对肾有好处吗 💧肾脏是人体重要的排毒器官，适量饮水有助于促进体内代谢废物的排出，减轻肾脏负担。但是，过量饮水可能会导致水中毒，甚至影响电解质平衡，对健康产生不利影响。因此，合理饮水非常重要。一般建议成人每天饮水量为1500-1700毫升，分多次饮用，避免一次性大量饮水。此外，患有肾病的人应遵循医生的建议，调整饮水量。总之，适量饮水对肾脏有益，但需注意饮水量和频率，保持身体水分平衡。
发布时间：2025-03-02 10:52:44来源：网易编辑：韩丽以
健康小贴士 合理饮水 肾脏健康
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