坐飞机出现耳胀怎么办 🛫👂
发布时间：2025-03-04 00:16:14来源：网易编辑：韦菊发
当您乘坐飞机时，可能会遇到耳胀的问题，这是因为高空飞行时气压变化导致耳内外压力不平衡。以下是一些缓解耳胀的小技巧：
1. 咀嚼和吞咽动作嚼口香糖或吃点东西可以促进耳内外压力平衡，吞咽动作也有类似效果。
2. 打哈欠试着主动打几个哈欠，这有助于打开耳咽管，让耳朵内外的压力达到平衡。
3. 使用鼻咽管如果情况严重，可以尝试使用鼻咽管（如飞机耳塞），帮助调节耳内压力。
4. 保持水分多喝水可以帮助保持身体水分，减轻耳部不适感。
5. 避免睡眠起飞和降落时尽量不要睡觉，因为这时压力变化最明显，需要主动进行调节动作。
6. 咨询医生如果经常性地感到耳胀不适，建议咨询医生，以排除其他潜在的健康问题。
通过这些方法，大多数人都能有效缓解耳胀带来的不适感，享受更舒适的飞行体验。✈️🌟
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