女性泌尿系统感染 🌸 清洁与护理指南
发布时间：2025-04-03 05:20:40来源：网易编辑：索朋佳
女性由于生理结构的特殊性，更容易受到泌尿系统感染（UTI）的困扰。这种感染通常由细菌侵入尿道引起，常见症状包括尿频、尿急、尿痛以及下腹部不适。如果出现这些症状，务必尽快就医，以免病情加重。
保持良好的个人卫生是预防泌尿系统感染的关键。建议每天用温水清洗外阴部，避免使用刺激性强的清洁剂。此外，排尿后应从前向后擦拭，以防止细菌从肛门扩散到尿道口。多喝水也有助于冲洗尿道，减少细菌滞留的机会。
选择透气性好的棉质内裤，并勤换洗，尤其是在运动或出汗后。避免长时间穿着紧身衣物，这有助于降低感染风险。经期时更需注意卫生巾的更换频率，避免细菌滋生。
若已确诊为泌尿系统感染，请遵医嘱服用抗生素。同时，增加富含维生素C的食物摄入，如橙子、柠檬等，可以提高尿液酸度，抑制细菌生长。🌟
记得定期体检，关注自身健康！💪
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