紫椰菜的做法 🍴🥗
发布时间：2025-04-03 20:05:19来源：网易编辑：池信萍
紫椰菜，也叫紫甘蓝，是一种营养丰富的蔬菜，不仅颜色鲜艳，还富含维生素C和抗氧化物质。今天教大家如何简单做出一道美味又健康的紫椰菜沙拉！✨
首先，准备食材：新鲜的紫椰菜、胡萝卜、柠檬、橄榄油、盐和黑胡椒。第一步是处理紫椰菜，将它洗净后切成细丝，放入大碗中备用。接着，用擦丝器把胡萝卜也擦成细丝，撒在紫椰菜上。然后挤半个柠檬汁，加入一勺橄榄油，适量盐和黑胡椒，用手套搅拌均匀。😋
这道沙拉不仅颜值高，而且口感爽脆，非常适合当作餐前开胃菜或是健康午餐的一部分。如果喜欢更丰富的口味，还可以加入一些坚果碎或者奶酪丝哦！🧀🌰
记得吃完后清理厨房时，别忘了垃圾分类哦！♻️这样既环保又能保持环境整洁。快动手试试吧，享受美味又健康的紫椰菜沙拉！🍴💕
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