得了痛风不能吃什么？饮食清单快收藏！📚
发布时间：2025-04-12 00:48:38来源：网易编辑：窦初瑶
得了痛风的朋友，日常饮食真的需要格外注意！痛风是因为尿酸过高引起的，所以要尽量避免高嘌呤食物。首先，海鲜是大忌，比如虾、蟹、贝类等都含有大量嘌呤，吃多了会让尿酸飙升，痛风加重。其次，动物内脏如肝、肾、心等也别碰，它们的嘌呤含量非常高。此外，浓汤、肉汤也不建议喝，尤其是火锅汤底，嘌呤浓度超高。酒精也是痛风患者的“天敌”，特别是啤酒和黄酒，会抑制尿酸排泄，容易引发痛风发作。最后，甜饮料也要少喝，像含果糖的饮料会增加尿酸水平。不过，水果可以选择低糖分的，像樱桃、草莓等对缓解痛风还有帮助哦！💪
记住这些小贴士，科学饮食，健康生活！🌟
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