食疗菜谱 🍳🌿
发布时间：2025-04-16 03:16:25来源：网易编辑：吴风伯
现代人越来越注重健康饮食，食疗菜谱成为大家关注的焦点。通过食物来调理身体，不仅美味还能养生，何乐而不为呢？今天就为大家推荐一道简单又营养的食疗菜谱——红枣枸杞炖鸡汤。
首先准备好食材：一只新鲜土鸡、十几颗红枣、一小把枸杞和几片姜。将鸡肉洗净后切块，用开水焯一下去腥味，然后放入炖盅中。接着加入红枣和枸杞，再倒入适量清水，最后撒上几片姜提味。盖上盖子，用慢火炖煮两小时左右即可。这道汤品不仅味道鲜美，还富含多种维生素和矿物质，特别适合秋冬季节饮用，既能补充体力又能增强免疫力。
😊 小贴士：如果想要更浓郁的口感，可以在炖制过程中加入少许盐调味哦！记得经常喝这样的养生汤，让生活更加健康有活力！💪
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