pifu｜解锁肌肤的秘密
发布时间：2025-04-22 02:54:07来源：网易编辑：季贞榕
✨皮肤作为人体最大的器官，其健康与否直接关系到我们的外貌和自信。日常生活中，你是否留意过自己的肤质？是油性、干性还是混合型？正确的护肤步骤至关重要！第一步，清洁👉每天早晚用温和的洁面乳清洁面部，去除污垢与多余油脂。第二步，保湿💧别忘了补水锁水，选择适合自己肤质的保湿产品。第三步，防晒☀️紫外线会加速衰老，出门前涂抹防晒霜必不可少。
此外，饮食也会影响皮肤状态。多摄入富含维生素C的水果如橙子、柠檬，以及富含胶原蛋白的食物如鱼皮、猪蹄，能让肌肤更有弹性。养成良好的作息规律，早睡早起，避免熬夜，给肌肤足够修复时间。记住，健康的生活方式才是美丽肌肤的基础💪！
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