我该如何改掉它？
发布时间：2025-04-14 11:26:54来源：网易编辑：毕容容
我有一个坏习惯，那就是拖延症。每次遇到需要完成的任务，我总是习惯性地推迟，总想着还有时间。然而，当截止日期临近时，我却常常陷入手忙脚乱的状态，不仅效率低下，还容易出错。
起初，我觉得这只是小事一桩，但随着时间推移，这种习惯开始影响我的学习和生活。一次重要的考试复习计划被我一拖再拖，最终导致成绩不尽如人意。这次失败让我意识到，如果再不改变，后果将更加严重。
为了克服拖延症，我决定采取行动。首先，我学会了制定详细的计划表，把任务分解成小目标，并设定明确的完成期限；其次，我尝试用番茄工作法提高专注力，每25分钟集中精力处理一件事；最后，我还找了一位朋友作为监督伙伴，互相鼓励和支持。
经过一段时间的努力，我逐渐摆脱了拖延的习惯。虽然偶尔还是会犯老毛病，但我已经学会及时调整心态，用积极的态度面对挑战。改变坏习惯并非易事，但只要坚持努力，就一定能取得进步。
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