云南，这片神奇的土地，不仅有着丰富多彩的民族文化，还有着让人流连忘返的自然风光。对于计划七天游遍云南的朋友来说，这份攻略将帮助您合理安排行程，体验云南的魅力。

第一天，您可以先到昆明市区游览，参观滇池、西山龙门石窟等著名景点。晚上不妨去南屏街品尝地道的云南小吃，如过桥米线、鲜花饼等。

第二天，前往石林风景区，欣赏奇特的地貌和丰富的彝族文化。下午可返回昆明市区，探访云南民族村，深入了解各少数民族的文化特色。

第三天，乘坐飞机或高铁前往丽江，游览世界文化遗产——丽江古城。感受纳西族东巴文化的独特魅力。

第四天，前往玉龙雪山，乘坐索道上山，沿途欣赏壮丽的高山草甸和冰川景观。傍晚时分，可以回到丽江古城享受悠闲时光。

第五天，驱车前往香格里拉，参观松赞林寺，领略藏传佛教的神秘与庄严。随后游览普达措国家公园，欣赏高原湖泊的美景。

第六天，继续探索香格里拉，参观白水台、纳帕海等自然景观。晚上，可以参加当地的藏式篝火晚会，体验浓郁的民族风情。

第七天，返回丽江或昆明，结束愉快的云南之旅。如果时间允许，还可以选择在丽江机场附近购买一些纪念品，为这次旅行画上圆满的句号。

以上就是为您精心准备的云南七天旅游攻略，希望能为您的旅行提供帮助！