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肌肉充血 | 如何科学避免运动损伤
💪 肌肉充血是高强度训练后的正常现象，它表明你的肌肉正在经历修复与增长的过程。但如果不注意科学方法，过度充血可能引发炎症甚至损伤。
2025年03月31日 19:47:43
💪 肌肉充血是高强度训练后的正常现象，它表明你的肌肉正在经历修复与增长的过程。但如果不注意科学方法，过度充血可能引发炎症甚至损伤。
