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莲子的功效与作用及禁忌✨莲子的营养秘密

蓮子不僅是一種美味的食材，還擁有許多健康益處！蓮子富含蛋白質、鈣和磷，能幫助強健骨骼、促進消化。它還具有安神助眠的作用，對於失眠多
2025年04月01日 15:02:43

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