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内功入门·初探气与意的奥秘
学习内功的第一步是理解“气”和“意”的关系。气，是一种内在的能量流动；意，则是对这种能量的引导与掌控。初学者应从呼吸开始，通过深长...
2025年03月15日 11:16:28
学习内功的第一步是理解“气”和“意”的关系。气，是一种内在的能量流动；意，则是对这种能量的引导与掌控。初学者应从呼吸开始，通过深长...
