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体育课准备活动的作用✨热身的重要性

📚 为什么需要准备活动？体育课前的准备活动就像是给身体“热身”的过程。通过简单的拉伸和轻微运动，可以有效提高肌肉温度，增加关节灵活...
2025年03月19日 15:19:50

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