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晚上容易饿是怎么回事 🍴🌙
晚上容易饿可能是因为白天摄入的热量不足，或者晚餐吃得不够均衡。如果你的晚餐以碳水化合物为主，而缺乏蛋白质和健康脂肪，就可能导致血糖
2025年04月02日 21:35:48
晚上容易饿可能是因为白天摄入的热量不足，或者晚餐吃得不够均衡。如果你的晚餐以碳水化合物为主，而缺乏蛋白质和健康脂肪，就可能导致血糖
