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运动后多久可以吃饭 🍏
运动后的饮食安排是很多人关心的问题，尤其是如何把握进食的时间点。一般来说，运动结束后等待30分钟到1小时再进餐是比较合适的。这段时间
2025年04月12日 06:43:33
运动后的饮食安排是很多人关心的问题，尤其是如何把握进食的时间点。一般来说，运动结束后等待30分钟到1小时再进餐是比较合适的。这段时间
